最近，不少老师和同学都发现，身边的咳嗽、擤鼻涕声多了起来，班级里的空座位也略有增加。据中国疾控中心最新提示，全国已进入流感快速上升期，多数省份活动水平已达“中流行”，而这次流行的主要毒株是甲型H3N2。
为何最近流感如此“猖狂”?
疾病特点
本次流行的甲型H3N2流感病毒具有传染性强、传播速度快的特点。当前季节，气温下降，大家在室内活动的时间增多，门窗紧闭导致空气不流通，这为病毒传播创造了“理想”环境。学校作为人员密集的场所，极易成为流感传播的“重灾区”。
流感的威力 ≠ 普通感冒
它起病急，症状远比普通感冒更猛烈，通常表现为：
高烧(体温可达39°C-40°C)
剧烈的头痛、全身肌肉酸痛和乏力
咳嗽、喉咙痛
部分患者会有呕吐、腹泻等胃肠道症状
一旦中招，不仅身体承受巨大痛苦，还会严重影响学习和工作。
守护健康，我们共同行动
防护指南
面对来袭的流感，我们绝不能掉以轻心，但也无需恐慌。科学有效的预防，是保护自己、保护同学和家人的最佳武器。
给全体师生的建议：
1. 接种流感疫苗：最经济、最有效的预防手段
接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的首要措施。建议抵抗力较弱的群体，每年秋季都应接种当季的流感疫苗。
2. 科学佩戴口罩
在人员密集的室内公共场所，请务必科学佩戴口罩。这不仅是保护自己，也是保护他人。
3. 勤洗手，是第一道防线
使用肥皂或洗手液，用流动水按“七步洗手法”洗手。在不方便洗手时，可使用含酒精的免洗洗手液。切记不要用未清洁的手触摸眼、口、鼻。
4. 保持距离，文明又健康
在公共场合，尽量与他人保持1米以上的社交距离。避免去人群密集、通风不良的场所。
5. 常通风，为教室换上“新鲜空气”
各班级每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。保持室内空气流通，可以有效降低室内病毒的浓度。
6. 养成良好生活习惯，增强自身免疫力
均衡营养：不挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果。
充足睡眠：避免熬夜，保证充沛的精力。
适度锻炼：每天进行适量的体育活动，增强体质。
天冷加衣：注意防寒保暖，避免着凉。
特别提醒
特别提醒：如果出现流感症状怎么办?
立即就医，居家休息! 一旦出现发热、咳嗽等流感样症状，应第一时间告知班主任，并立即佩戴口罩前往医院就诊。
遵医嘱治疗，做好隔离。确诊后需遵医嘱进行治疗，并居家隔离休息，待症状完全消失、体温恢复后，再返校。
学校的守护措施
教学楼消杀
宿舍楼消杀
学校也已行动起来，做好教室和公共区域的消毒工作，全力为师生创造一个安全、健康的学习环境。但这需要每一位师生的理解与配合。
健康是我们追求一切梦想的基石。 在这个流感高发的季节，让我们从自身做起，将科学的防范措施融入日常，共同筑起校园健康的坚固防线。
照顾好自己，就是对家人、对同学、对老师最好的负责。
祝大家身体健康，学习工作顺利!
